Bodywork Pilates in EnglishBodywork Pilates en Français
pilates

BÉNÉFICES

  • Développe une meilleure posture
  • Augmente la résistance musculaire
  • Corrige l’alignement du corps
  • Améliore la coordination
  • Stimule la circulation sanguine
  • Développe force et souplesse (muscles du dos et des abdominaux)

Peut-on pratiquer la méthode Pilates en cas de mal au dos ?
Après avis du médecin, la méthode Pilates peut être non seulement autorisée, mais recommandée, en particulier chez un grand nombre de lombalgie. Le renforcement de la sangle abdominale, l’allongement des muscles, le meilleur contrôle de la posture aboutissant à la délordose et à l’auto-agrandissement concourent grandement à la prise en charge de ces douleurs.

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