LES BÉNÉFICES

Améliore la condition physique (fluidité, force, souplesse, endurance)
Améliore l’amplitude du mouvement
Améliore la coordination
Gain de force
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Améliore l’alignement corporel
Réduit le stress

Cette approche novatrice du mouvement donne d’excellents résultats dans la remise en forme (en apportant une plus value au programme d’entraînement), en thérapie de rééducation et de réhabilitation (merveilleux pour ceux qui souffrent de problèmes articulaires ou musculaires). Elle vient aussi assouplir et renforcer simultanément le système nerveux central et musculaire afin que chacun, sportif, danseur ou autre, atteigne son plein potentiel.